空调过冷会使人慢性缺氧
添加日期:[2016-01-30 14:55:52]
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  随着生活节奏的加快,压力也随之增大,于是经常有人哈欠连连、精神不济、心情烦闷、忘东忘西.千万别以为这些症状只是身体疲劳或压力大引起的,你很可能是慢性缺氧了.
  调查显示,上班族中有58.2%的人每天都感到疲劳、57.6%感到腰酸背痛、45.5%常常打哈欠想睡觉,甚至引发头痛、眼睛痛等身体不适现象.
  医生发现,如今大部分的上班族经常出现慢性缺氧症状,很多严重疾病都与慢性缺氧息息相关.
  医学专家指出,造成慢性缺氧的因素有许多.如果夏天在过冷的空调房间里,会大量消耗人体内氧气.环境污染,经常处于办公大楼、地下室等氧气浓度不够的密闭空间,工作压力与紧张的生活、缺乏运动等,都会使人处于慢性缺氧状态.另外,焦虑和忧郁会让身体更耗费氧气,也容易导致缺氧.
  专家建议,我们应该建立正确补氧的新观念.首先要睡眠充足,每天睡够8小时.其次要有足够的运动时间,每天运动30分钟.同时,要饮食均衡.另外,要尽可能减少居住环境的污染.此外,要少熬夜.
    小编:Lyz
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